Wil je (preventief) werken aan je veerkracht? Voel je je stressniveau toenemen? Maak je je zorgen om je energieniveau of ben je uitgevallen door energieproblemen? Kan je moeilijk slapen, voel je je futloos en pieker je vaak? Ben je doorverwezen door je huisarts? … Dan ga ik graag als psycholoog met je op weg. We kijken samen hoe het met je energie- en stressniveau gesteld is en nemen zowel je eigen gedrag als je context onder de loep. We bouwen (preventief) aan je eigen veerkracht en doorbreken (indien nodig) nefaste patronen, zowel bij jezelf als in je omgeving. (65 euro/ uur, + BTW= 78,65 euro/uur waarbij gedeeltelijke terugbetaling door je mutualiteit mogelijk is)
Leg je eerste sessie vast of neem gerust contact op voor meer info!
Wil je liever op je eigen tempo thuis aan de slag? Dan is de laagdrempelige online module ‘Dear stress, let’s break up’ misschien wel iets voor jou. In deze online cursus krijg je stapsgewijs inzicht in je grootste stressbronnen. We onderzoeken samen hoe het met je energieniveau gesteld is en nemen je werk & leven onder de loep. Je wordt aan de hand van prikkelende reflectievragen en laagdrempelige tips & opdrachten geïnspireerd naar een leven met minder stress en meer veerkracht.
Ik werk vanuit mijn geloof in een holistische aanpak rond stressbegeleiding voor dit thema ook regelmatig samen met kine- & relaxatietherapeute Femke Van Esbroeck. Samen ontwikkelden we onderstaand ‘Less stress, more flow’- traject. Via deze link kan je het detailprogramma bekijken. Contacteer me gerust voor bij vragen of voor meer info.
Less stress, more flow!
unicornyourlife.com 